Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 55,18g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Батон, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|