Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
457 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 22,59g | Kolh.: 58,39g.
Lunch: Clémentines, Tomates, Vinaigrette, Bonduelle Maïs, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Middag: Clémentines, Lindt Chocolat Lindor, Soupe de Tomate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 jan 19 av medlem: heidi2018
|
20 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
20 jan 19 av medlem: princesse1977
|
20 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
Super bravo et bon courage pour la suite c’est presque gagné.
Courage !!
20 jan 19 av medlem: Dorine.nicot
|
Merci Dorine t’es adorable 😘
20 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
Alors là... Super bravo 👏 C est génial 😘😘
20 jan 19 av medlem: Nanou0663
|
Merci Nanou ça me fais plaisir 😘😘
20 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
21 jan 19 av medlem: Elliot2077
|
21 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
Bonjour j'aimerais savoir avec quoi tu l'as assaisonné cette salade car j'ai beaucoup de mal à faire des sauces pas trop grasse merci et bonne continuation
22 jan 19 av medlem: chrys7829
|
Pour assaisonner mes salades j’utilise la vinaigrette toute faite « Bénédicta Nature Allégée » elle contient 46 kcal pour une portion de 30g (soit 3 cuillères à soupe environ) ☺️.
22 jan 19 av medlem: Melanie2101
|
22 jan 19 av medlem: chrys7829
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melanie2101 's vikthistorik
|