|
Вода качнулась, это не потеря веса.
Повышаю К на третью поддержку.
|
84,1 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2251 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 131,68g | Kolh.: 251,16g.
Frukost: Овощные Спринг-Роллы, Творог 9%, Чернослив, Карусель Батон Молочный, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Миндаль, Овощные Спринг-Роллы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овощные Спринг-Роллы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|