Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 61,01g | Kolh.: 242,77g.
Frukost: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Lunch: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Middag: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|