Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 74,80g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Vici Филе Хека, Бондюэль Кукуруза, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Яблоко. Middag: Фундук Фундук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Морковь по-Корейски, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Личи, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|