Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 47,52g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Мёд, Fine Life Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов с Говядиной. Middag: Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, Mikado Личи Очищенные. Snacks/Annat: Яшкино Рулет Шоколадный , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|