Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
471 kcal
|
Fett: 6,35g | Prot: 18,60g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ермолино Кордон-Блю, Кофе с Молоком и Сахаром, Петровская Слобода Кофе 3 в 1. Middag: Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|