Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
42,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2211 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 83,01g | Kolh.: 307,32g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Блины, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Акконд Добрянка, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Nordic Seafood Морской Коктейль, Sen Soy Фунчоза, Шпинат. Middag: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Творог 5%. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|