Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 107,40g | Kolh.: 128,35g.
Frukost: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Жареная Картошка, Лента Курица Гриль. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Allmax All Whey Gold, Магнит Банан, Allmax All Whey Gold. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|