Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 98,92g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Омлет с овощами. Lunch: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Пирог с капустой. Middag: Салат крабовый с фасолью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|