Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 84,15g | Kolh.: 111,68g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Свой Урожай Клубника, Банан, Zero Джем Клубничный, Danone Творог Мягкий 0%, Останкино Ряженка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Икра, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|