Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 77,66g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники. Lunch: Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Middag: Славянка Обыкновенное Чудо, Хлеб Бородинский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мираторг Карбонад Свиной, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|