Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 56,92g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Сладкий Плов. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Шарлотка Пп, Ашан Булочка с Сыром. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Annat: Шарлотка Пп, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya391 's vikthistorik
|