Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 72,44g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Био+Протеиновая, Творог 5%. Lunch: Уха, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простые Пельмени, Редис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Middag: Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|