Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
1498 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 66,77g | Kolh.: 182,04g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Light Wheat Bread, Whipped Creamy Peanut Butter. Middag: Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Cupcake with Icing, Arby's Sauce, Curly Fries (Small), Arby's Melt. Snacks/Annat: Maple Brown Sugar Oatmeal, Light Wheat Bread, Blue Diamond. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|