Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
755 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 87,85g | Kolh.: 39,42g.
Frukost: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец. Middag: Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Сыр "Тройка". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|