Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 85,77g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Арахис, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Гречка Отварная, Русское Море Кета на Пару. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Клементины, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|