Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 82,76g | Kolh.: 153,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Зеленый Чай, Дикси Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречневый Суп. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|