Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1098 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 50,97g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Макдоналдс Гамбургер. Middag: Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яйцо, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 9 timmar och 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|