Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 105,07g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Коммунарка Мягкий Грильяж, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Сыр "Сметанкрвый" 50% Березка. Lunch: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. Middag: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. Snacks/Annat: Клементины, Биотворог 5% (Березка), Курага, Коммунарка Мягкий Грильяж, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|