Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2036 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 92,87g | Kolh.: 284,52g.
Frukost: Кофе, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курага, Банан, Кофе. Middag: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Лимон, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Рыба на Гриле. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|