Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 70,81g | Kolh.: 59,94g.
Frukost: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Смешанные Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|