Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 87,26g | Kolh.: 60,97g.
Frukost: Чай, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вино Красное Сухое, Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Чай, Переяславль Творожный Сыр , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSvecha 's vikthistorik
|