Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 109,62g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Мясо Кролика, Гороховый Суп, Beerka Янтарная с Перцем, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Мандарины, Голден Яблоко, Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|