Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
821 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 81,37g | Kolh.: 57,17g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Магнит Голень Куриная, Запеканка с Кокосом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|