Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 154,56g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Middag: Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Annat: Яблоко, Рыба Вяленая, Мармелад, Чай, Славянка Конфета Сласть. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|