Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 73,39g | Kolh.: 186,01g.
Frukost: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Магнит Матнакаш, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Lunch: Варенье, Магнит Матнакаш, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Annat: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Киви, Клементины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|