Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 95,52g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Ларьяно, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо. Middag: Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай. Snacks/Annat: Банан, Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|