Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 136,30g | Prot: 159,68g | Kolh.: 53,05g.
Frukost: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Lunch: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Butter, Buckhorn Grill Buckhorn Grill Tri-tip. Middag: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Crystal Creamery 4% Small Curd Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Butter, Quest Salted Caramel Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|