Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1178 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 68,99g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Зефир, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Annat: Яблоки, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|