Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2012
|
89,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2012:
|
1202 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 61,81g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Egg White, Sugar Free Lime Gelatin. Lunch: Beef Gyoza Dumplings. Middag: Mashed Potato (from Dry), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Annat: Vanilla Bean Frosty Shake (Large), Diet Cherry Chocolate Soda. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|