Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
528 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 20,00g | Kolh.: 68,88g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), McCain Potato Chips, McCain Scallop Potato Cakes, Chicken Noodle Soup. Middag: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Avocado Dip, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Go Trish ! You don’t need to exercise you are doing brilliant!
20 jan 19 av medlem: ambyhills
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|