Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
925 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 53,40g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Óleo de Coco, Ovo, Pingo Doce Baguete Rústica. Lunch: Esparguete (Cozido), Febras. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|