Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 61,86g | Kolh.: 35,12g.
Frukost: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Café, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Coalho, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Portuguesa, Perdigão Linguiça. Middag: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alietegondim 's vikthistorik
|