Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2012
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
1408 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 53,98g | Kolh.: 193,74g.
Frukost: Immune Boosting Energy Meal, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk Plain Yoghurt, Honey, Milk. Lunch: Vegetable Oil, Tap Water. Middag: Chicken Curry, White Bread, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Biscuit, Pears. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|