Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 124,10g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Вареное Яйцо, КМК Кровяная Колбаса, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Авистрон Икра Судака, Кофе с Молоком, Курица в фольге, Котлеты капустные, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|