Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1007 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 54,19g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Апельсин, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Middag: Нежин Икра Овощная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|