Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 41,81g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Brown Sugar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Sun-Maid Milk Chocolate Covered Raisins, Fried Egg, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Middag: Kroger Jalapeno Pepper Slices, Gouda Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Lipton Tea Bags, Lemon, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Noosa Coconut Yoghurt, Chobani Coconut Greek Yogurt, Sun-Rype Fruit to Go Bars. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|