Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 98,03g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой Манго, Овсяноблин. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти #1, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|