Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
654 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 31,39g | Kolh.: 21,35g.
Frukost: Avocados, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Middag: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. Snacks/Annat: Costco Beef Loin Flap Meat, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|