Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 66,19g | Kolh.: 115,86g.
Lunch: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large) . Middag: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg. Snacks/Annat: Twix Twix (Fun Size), Oil Popped White Popcorn . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 jan 19 av medlem: LZenn
|
Yep! I’ve had several days over my calorie limit this week and lots of sodium too. I’ve been downing water today hoping to flush the sodium out and get a ‘real’ scale reading by Monday morning. Even played ball with the kiddo for half an hour Friday hoping to work off any extra fat I did accumulate;).
20 jan 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|