Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 81,42g | Kolh.: 35,10g.
Frukost: Pão Bijou, Meia de Leite. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Bacalhau Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mimosa Nata Cremosa, Ovo Cozido. Middag: Tomates Vermelhos, Lidl Hambúrguer de Vaca. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|