Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
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1361 kcal
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Fett: 34,52g | Prot: 48,18g | Kolh.: 221,24g.
Frukost: 海苔, ご飯. Lunch: 野菜炒め, 焼きメカジキ, 卵焼き, たくあん, 海苔, タカノフーズ ひきわり納豆, フジッコ ひじき煮, ご飯. Middag: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, ご飯, たくあん. Snacks/Annat: リンゴ, 飴, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, 中村屋 あんまん, みかん, リンゴ, パウンドケーキ （バター法）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ, リンゴ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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