Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2295 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 104,75g | Kolh.: 349,00g.
Frukost: Servipan Pan Tajado Blanco , Karavansay Galletas de Arroz Inflado, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco Cocido , Caldo de Carne, Guineo Maduro , Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Karavansay Galletas de Arroz Inflado, Ensalada de Verduras Mixtas, Aguacate, Pulpa de Cerdo . Middag: la Frontera Tostadas, Konfyt Bocadillo de Guayaba, Panela Organica Panela Orgánica de la Sierra Nevada de Santamarta, Toning Leche de Soya, Servipan Pan Tajado Blanco , Pan Blanco, Pandebono, Nutrametican Fit Bar Chocolate, Alpina Yogurt Griego, Tosh Galletas Miel . Snacks/Annat: Galletas de Queso, Festival Galleta de Chocolate . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|