Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 134,76g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Snak Club Raw Almonds, Apples, Butter, Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Lunch: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. Middag: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mer...
|
stadig vikt
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|