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Retornando das férias, nada de desespero.... só foco!!! 😊😎 Não quero mais chutar o balde assim nas férias... sentimento de derrota 😒
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61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
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998 kcal
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Fett: 41,82g | Prot: 38,45g | Kolh.: 70,80g.
Frukost: Queijo Minas, Café. Lunch: Tomates, Alface Americana, Contra-filé, Torresmo. Middag: Brahma Extra Weiss, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Batatas Fritas. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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