Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
840 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 46,36g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Мёд, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Конина. Middag: Банан, Куриная Грудка, Кисель. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|