Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
533 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 24,49g | Kolh.: 43,20g.
Frukost: Ülker Napoliten, Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Sütaş Cacık, Lahana Sarması. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|