Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
510 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 30,63g | Kolh.: 40,26g.
Frukost: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Зеленый Лук, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Магнолия Сыр Аусталер, Петрушка. Lunch: Морковь на Пару, Рыба Тушеная, Морковь на Пару, Рыба Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|