Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 67,76g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное, Fine Life Миндаль Сушеный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Middag: Милка Молочный Шоколад, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Авида Творог 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Mikado Личи Очищенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|